Lundi 02 mars (matin)

Puis... un petit footing pour se mettre en apétit... rien de tel !
Lundi 02 mars (matin)
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# Posté le dimanche 08 mars 2009 19:00

Lundi 02 mars (matin)

Lundi 02 mars (matin)
Premier contact avec la piscine, 1h30 d'entrainement... en guise de réveil musculaire.
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# Posté le dimanche 08 mars 2009 18:51

Dimanche 1er mars (stage Vitrolles triathlon)

Arrivée, instalation et premiers entraînements... au programme :

Du vélo... sous une pluie incessante !!! et un peu de course à pied à l'issue, question de mouiller les running aussi... y a pas de raison !

Motivé, je vous dis !!!!
Dimanche 1er mars (stage Vitrolles triathlon)
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# Posté le dimanche 08 mars 2009 18:41

Stage de VITROLLES TRIATHLON (01 au 08/03) à Figanières (83)

Stage de VITROLLES TRIATHLON (01 au 08/03) à Figanières (83)
Pour la deuxième année, le club de Vitrolles Triathlon nous a fait confiance pour organiser leur stage d'avant saison (réservation de l'hébergement, programmation des parcours cyclistes et de course à pied, accompagnement, réservation et surveillance de la piscine...).

Au total, 21 athlètes sur le stage,
8 accompagnateurs de TrainingSports3.
1 séance de natation tous les matins, pas mal de kilomètres en vélo, des footings, du fractionné sur piste, des enchainements et de la bonne humeur...

Une semaine super !!!!
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# Posté le mardi 03 mars 2009 17:23

Modifié le lundi 09 mars 2009 17:59

Vendredi 20 février

Vendredi 20 février
Après le "test" récupération groupé sous l'oeil de Patrick (TS3).
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# Posté le dimanche 22 février 2009 12:53